Na pracy większość dorosłych spędza sporą część życia, niejednokrotnie będzie to nawet więcej niż dziesięć w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy wielu osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, dużo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważnym aspektem jest także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, często również w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.